苦悶中年男的情緒出口(痞客分站)

現代社會冷漠疏離，早年鄰里之間守望相助的時代早已不復存在，人與人之間的警戒與防備之心無所不在，文明帶給人的是更加重視自我的隱私，越來越強烈的自我防備之心，加上在彼此之間築起的高牆，這些都是希望能備而不用的自我防備機制，如果有一天我們發現這樣的準備竟然有其必要，而且情況可能越來越惡化，我們該如何面對，如何擺脫這樣的惡夢？
當你的甜蜜家庭抱著興奮的心情搬到新居，內心應該充滿喜悅，新的環境總是一種新的感覺，彷彿身邊不再存有任何不愉快，不會有失敗與沮喪，一切都是那麼完美，藍道夫就是如此一家大小搬進了新購的公寓，展開了家庭生活的新頁。
公寓地下室的鄰居迪特原本就如同任何鄰居一樣不時碰見打招呼，沒有任何異常，但隨著日子過去，這樣的景況卻逐漸變調，迪特開始窺探窺藍道夫一家生活，留下騷擾的文字，而且變本加厲的以虛構的情境指控威脅藍道夫夫婦，讓藍道夫夫婦原本平順的生活開始變調。
《惡鄰》一書以藍道夫的視角書寫，一開始就是在監獄裡的場景，原來迪特的騷擾事件已經有了結果，藍道夫前來作客的父親出手處理了迪特，隨著藍道夫的描述，讀者也跟著深入他的內心，從他的童年記憶，父子關係，現在的夫妻關係，讀者不僅得以一窺事件始末，也可以了解從他小時候就與槍枝形影不離，充滿了不安全感的父親的存在，在他面臨著外來威脅時會有什麼樣的影響，與迪特以他太太作為主要的騷擾對象，在他的心底又有什麼樣的衝擊。
隨著情況越演越烈，藍道夫試著深入了解自己能做什麼，他發現迪特所為的一切都是法律上認為的虛張聲勢，並沒有實際的，具有破壞力的行動，影響的只是他們夫妻的情緒與關係，因此他完全無法採取任何合法行動來阻止迪特，但身為受害者，當問題存在又無法被解決時，除了自力救濟之外，難道沒有其它方法可以處理嗎？

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多數人對於人生道路的大方向可能有著一定的規劃，但我們可能只知道自己想要發展的方向，而沒有詳細的策略，況且在職場生態變動如此劇烈的大環境下，工作是否會被取代，中年危機是否會無預警的發生，都是困擾著我們，讓我們擔心著的問題。如果行動上就是等到發生了才來正視與面對，生活上一般事情或許影響不大，但對於工作職涯這件事若也如此隨性，遺憾的恐怕就是一輩子的人生規劃，《人生的長尾效應：25、35、45的生涯落點》提到的就是面對現代人們從職場退休年齡不斷提昇的情境下，如何因應與面對的策略。
長久以來工作佔據了我們人生時間相當大的比例，往往一天有一半的時間花在工作上，若加上現代科技帶來的改變，現今的工作型態更可能佔據了我們所有除了睡覺之外的時間，面對如此情況，對於工作的認知與規劃相形之下更為重要，作者布萊恩・費思桐是奧美全球首席人才長，對於職涯規劃有著獨到的觀察與心得，《人生的長尾效應》就是他以三十多年經歷累積而來的心得，提供給踏入職場後每一個不同世代的忠告。
《人生的長尾效應》分為三個部份，先談工作這個人生長跑中，我們所需要了解的與工作相關的知識，許多議題或許大家都曾經聽過，思考過，但或許從不曾以系統化的數據分析過，費思桐以數字分析加上個案介紹，包括職涯效益、時間規劃……，讓讀者一目了然，也提供了一種讓讀者自行評估工作的方法。第二部份則如同書名副標題所點出，25、35、45的生涯落點，若將工作生涯分為三部分，其實各有不同的目標，分別是「厚植實力」、「大展身手」、「投資傳承」，這是相當重要的概念，初踏入職場時我們需要的是增加自己的實力，才有機會在接下來的階段藉此大展身手，而達到最後階段傳承的目的，這些目標都不是漫無規劃就能達到，書中提出各種對應的方法，從在學校開始就要瞄準方向準備，藉由一定的方法來達成，才是對自己最好的投資。
書中第三部分則是針對許多人困惑的議題提出討論，工作與家庭的平衡，接受國際化的工作，人與機器的競爭……，這些都是職場中常見的問題，也是許多人難以抉擇的議題，對於如何選擇，作者也提出一套看法，值得我們參考。
身為一個踏入職場接近三十年的工作者，《人生的長尾效應》讀來特別心有戚戚焉，書中所提到的情況也曾印證在自己的職場生涯中，很慶幸當中年危機的年齡到來時，我很清楚若以鐘型曲線來看，四十多歲正是經驗最豐富的階段，因此沒有任何猶豫或躊躇不前，反而相信自己當時擁有最佳狀態，並且可以藉由不斷學習成長持續下去，就如同書中所提到的職場生涯規劃，只要做好準備，就不需在職場生涯擔心害怕一路跌跌撞撞了。

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相較於第一冊《現形師傳奇I：現形師的女兒》，第二冊《現形師傳奇II：現形師的印記》將故事帶入另一個更廣大，更複雜的世界，原本迪娜的人生似乎就是在小鎮中以母親給予的天賦，繼承現形師的任務，或許就這樣過一生，但險惡的人心讓她即使想要平靜的度過都不可能，歡迎來到真實人生。
一樣是現形師的故事，這一次加入了迪娜的哥哥達文作為主述的角色，透過兄妹兩人交錯的視角，讓讀者不僅能從具有現形師能力的迪娜來感受外界對於現形師的看法，也可以從達文的角度體會身為現形師的孩子、現形師的哥哥，卻沒能一樣擁有這神奇的天賦時，達文是如何看待自己的角色，而在沒有特殊能力加持的情況下，身為家中唯一的男孩，達文又是如何在這樣的情境下，跌跌撞撞的試著長大成為可以讓母親與妹妹依靠的對象。
《現形師傳奇II：現形師的印記》藉由兄妹兩個角色述說成長過程中所經歷的掙扎與辛苦，達文因為沒有特殊能力，卻又想著要貢獻自己的一份力量，於是往往莽撞行事，結果反倒讓自己成了要其他人來幫忙的角色，這種莽撞其實是一種求好心切，是一種挺身而出的概念，誰在青少年時沒有幾分血氣方剛，為了扮演身為一家之主的責任，這樣的行動其實是出自於對家人的愛，令人難以苛責。
而迪娜擁有的天賦雖然讓她有著他人難以侵犯的能力，但人心險惡，總有人會想辦法找出她的弱點，用來要脅她，這樣的結果也讓她對自己的能力產生懷疑，原本可以用來揪出壞人，分辨是非的優勢，若是不用在正道，而是拿來欺壓善良的人們，反成為傷人的利器，身為現形師又情何以堪，這樣的結果讓她喪失了擁有現形師能力該有的驕傲，反而質疑自己的所作所為，我們成長的過程中不也多多少少會經歷類似的情節，原本應該要引以為傲的能力，在有心人的刻意誤解下，往往有了不同的解釋，若不能堅定自己的立場，堅持初衷，或許原有的能力在自己的懷疑下就會開始走樣，若沒能即時矯正，甚至一路偏離正道，漸行漸遠。
《現形師傳奇》雖然是奇幻小說，卻真實反映出真實世界的情境，達文因為自己的莽撞而羞愧，不敢正視母親的雙眼；迪娜因為無能拒絕壞人的要脅，傷害到無辜的民眾而內心不安，這一切殘酷的事實其實無時無刻都會在真實世界中上演，也是每個人成長過程中需要面對的心魔，解決之道除了堅定的信念，相信自己所做的一切之外，家人之間的親情更是強有力的後盾，年少年時代我們總以為自己可以有能力去碰撞，去突破，去解決問題，卻往往因為人生歷練的不足，該有的心靈建設不夠，又堅持不肯開口求援，最後把事情搞砸，卻沒有想過，家人從未曾因此而放棄對你的承諾，對你的全力支援，那是永不消失而且源源不絕的力量，得以讓我們再一次又一次的失敗或灰心時，再次鼓起勇氣的力量來源。

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單從書名，單從書籍的介紹來看，這是一個精神科醫師戰勝憂鬱症的故事，但其實這本書的內容遠遠超過介紹所提，我對本書的章節相當有感，它的十六章是這樣分的，一、脆弱，二、恐懼，三、失去，四、心上和身上的傷，五、失控人生，六、愛，七、孤獨，八、信任，九、強迫行為，十、庇護，十一、服藥，十二、回顧過往，十三、驅除幽靈，十四、溝通，十五、哀傷，十六、學習活在當下。
如何？你自認沒有任何情緒問題，更不用提憂鬱症或其他精神問題當然與你絕緣，但上述的任何一項情感難道不曾出現在你的生命中，造成或多或少的困擾，只是我們自認「健全」，在發生問題的當下或許苦惱，但只要事情一過就望的一乾二淨，失去記憶，我們總會催眠自己，那些問題都只是假象，是暫時的，殊不知情緒問題日積月累，若是沒有得到抒發，或許就成了不定時炸彈，隨時會爆發。
根據研究指出，全球有超過 3.5 億人口罹患憂鬱症，可見在現代高壓的生活型態下，憂鬱症已經成了流行的文明病，不安、焦慮甚至絕望的感覺逐漸影響人們的身體與心靈，作者嘉絲克醫生因為深受憂鬱正之苦，因此現身說法，以自身的案例加上行醫間接觸的個案，從不同的角度剖析憂鬱病患的人生，特別是身為精神科醫師，一方面要協助病人面對各式精神疾病，一方面又要面對糾纏自己的憂鬱症，從書中不難體會當事者的辛苦，而能讓我們感同身受。
在壓力之下，人們或多或少都會有鬱鬱寡歡的時刻，只是有些人個性樂觀，或許情緒過去就沒事了，有些人不擅於調節自己的心情，於是日積月累之下造成心理疾病，從她舉出的例子中，我們雖然無法斬釘截鐵的認定憂鬱症的成因，但至少我們得以學會各種情緒對人們的影響，就如同嘉絲克醫生認為自己的童年與她的憂鬱情緒有著深厚的影響，情緒在人的身體是這麼複雜的，人類還無法完全掌握的神祕角落，對它有多一分了解，我們就能對自己多一分掌握，這也是我覺得《我跟你一樣絕望，我是你的心理醫師》這本書不只是深受憂鬱症所苦的人應該要讀，不只是從事相關工作的人要讀，也是一般人都應該要了解，要懂得自我的一個最佳途徑。
嘉絲克醫生勇敢的面對疾病，從不同的角度自我剖析，帶領讀者深入人類情緒的深處，讓我們有著更深一層的理解，擔心煩惱並無法解決問題，了解問題，面對問題就有勝利的機會，經歷漫長的治療，嘉絲克醫生走出幽谷，重拾新生命，這不只是一份深刻動人的回憶錄，也是一本教導我們如何面對情緒，如何以同理心去看待他人的手冊，我一直相信，每個人或多或少都有情緒問題，過得去，天亮後又是燦爛人生，過不去，或許又是一個悲劇的開始，挪出幾個小時的時間來閱讀《我跟你一樣絕望，我是你的心理醫師》，相信會有滿滿的收穫。

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我們都曾見過擅於溝通表達，藉著各種方法成功的傳達理想的領導者，許多人都認為那是與生俱來的本領，不是每個人都有如同賈伯斯一般站上舞台就能引領群眾的魅力，或許確實有部份的魅力來自天賦，但這樣的技巧真的沒有規則可循，不能學習嗎？矽谷最大傳播公司杜爾特的創辦人與執行長南西・杜爾特與資深副總裁派蒂・桑歇斯以多年來累積的經驗，將溝通技巧以說故事的思考方式重新詮釋，並且佐以實例，述說領導著如何扮演稱職的火炬手，照亮同行旅人前方的冒險道路。
經營企業、管理團隊，面對眼前的挑戰，展望未來的夢想，領導者對內都需要團隊的團結一心、共同參與，對外也需要獲得投資人與大眾的支持，換言之，目標與理想往往不是單靠一己之力就能達成，無論內外，領導者需要的是跟隨者的支持，願意一同面對艱難挑戰，一同面對改變，這需要強大的溝通能力，讓人們願意一起踏上未知的道路，若是毫無章法只憑一股熱情，無法取得共識，恐怕難以往前邁進。
作者提出的溝通技巧是經過仔細的分析而來，根據作者提出的理論，冒險的過程就如同故事的結構一般，有開頭、中段、結尾，因此他們將改變分為五個階段，分別是開頭的【夢想】、【躍進】，中段的【戰鬥】、【攀登】與結尾的【抵達】終點，再一次開啟另一段的夢想，而在每一個階段中，領導者都能運用不同的工具來激勵人心，這些工具分別是【演說】、【故事】、【儀式】、【象徵】，就是這五個階段與四種工具的結合提供最佳的溝通方法，得以讓畏懼不前的的旅人解除心中的懼怕與疑惑，跟隨著火炬手的腳步，點燃熱情，一起踏上冒險的旅途。
這五個階段與四個工具聽來雖然明確，真要細談對於不曾接觸的讀者倒也有許多實務上的困惑，書中以五x四的說明在各種階段如何運用這些方法，達到不同的目的，除了象徵擁有視覺、聽覺空間與實體的呈現之外，在每一個階段的每個工具，領導者可以藉由激勵或警告的方式來推動夢想，矩陣中詳細說明了操作重點，讓讀者一目了然。
除此之外，全書都是藉由一個個的案例來說明這些企業或組織改變的過程與這一套理論的對照，大眾所熟知葛斯納帶領IBM這頭藍色大象轉虧為盈；賈伯斯重回蘋果，帶領落入困境的蘋果重新贏回開發者的信心；舒茲帶領因為快速擴張而出現危機的星巴克重新贏回客戶信心……，書中用心的將每一個個案發生的時間表與改變的階段羅列出來，讀完案例之後再藉由圖表加深印象，對於這一套溝通技巧的應用，絕對有著更加積分的掌握。

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在資訊爆炸的時代，如何能比別人吸收更多的資訊？如何能讓自己專注，以一樣的時間，獲得更多的成果？或許大家都知道「專注」二字可以提昇我們的學習吸收，但如何專注？難道不斷自我催眠就能達到專注的效果嗎？其實專注這件事是有著科學、心理學的根據，想要提昇專注力，找到對的方法對症下藥自然就能得到效果。
作者DaiGo是日本知名的讀心師，關於讀心的部份不在本書介紹的範圍因此無從得知所謂「讀心」厲害之處，但從《專注力，就是你的超能力》一書中還是多少可以讀到其中的關連，DaiGo從小極度不專注，當他決定要開始認真讀書時，他採取的策略不是埋頭苦讀，而是先找原因，研究人類如何專注，受影響的原因，控制的方法，再以研究心得應用在自己身上，果然從此讓自己有了脫胎換骨的改變，相信也是這樣從根本去研究人類大腦運作本質的結果，讓他能應用在「讀心」之上，人腦本就有太多我們尚未了解，未曾開發的地帶，也是潛藏無限潛能的地帶。
所以，我們該如何專注？其實書中有大半資訊我們可能都聽過，從人體與生俱來的需求如睡眠、姿勢、飲食、運動對人體的影響，到外來的干擾如智慧型手機無孔不入的佔據著你我的生活，DaiGo從科學的角度一一做了說明，也讓讀者恍然大悟，我們經常聽到的說法，有許多竟然對於專注有如此大的影響，而他也提出恢復的方法，啟動了人體引擎之後，如何讓它一路運行順暢是我們需要注意的事，如果能保持身體機能的健康，就能發揮最大的功能，這是最基本的道理，卻也是我們最容易忽略的地方。
書中最令我有感的是大腦可以鍛鍊一事，經過科學證實，人類的大腦如同肌肉一般，可以藉由鍛鍊而變得更強大，這強大不是形容詞，而是真真實實的「前額葉」的長大，根據作者的說明，人類的意志力經由前額葉所控制，這小小毫不起眼的位置控制著人類的思考與情緒，也就是意志力的呈現，而隨著正確的鍛鍊，前額葉會長大已經得到了證實，想要讓自己更專注，就要以正確的方法來鍛鍊它。
另一個讓人認同的是有關時間管理的方法，書中提到許多管理時間的方式，其中一個由艾維李提出的管理術每天只依照重要性列出六件工作，一一完成，若無法完成就把它連同悔恨一起忘掉，明天再重複同樣的步驟，有時候我們就是糾結在無法取捨，無法放下，反而無法好好完成工作，這簡單而易懂的時間管理術可以說是簡潔而有力，完全命中紅心，不是有著「一次只做一件事」的說法，俗話也說「貪多嚼不爛」，只是我們往往在工作中求好心切，反而達不到想要的效果，藉由書中所提到的許多實例與方法，再一次的點醒我們，許多原則都是正確的，就看我們有沒有決心去貫徹它。

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工作上免不了需要與其他人、其他單位合作，即使是SOHO族，也會有溝通協調的需求，但是人之常情總是以自己的利益成敗為優先考量，立場相異，價值觀不同，思考的方向與作法南轅北轍，往往讓不同的單位、部門或個人之間無法合作，既然這樣的合作需求無法避免一定會發生，碰到這種情況該要如何處理，讓不同思考的人能排除障礙達到一致的目標，《順勢合作：超越敵我關係，不必同心也能協力的思考策略》就是解決的方法。
作者亞當．卡漢的背景就是合作專家，而且解決的不僅只是尋常企業間的合作問題，甚至將層次提昇至跨國家、種族、政治的階層，「南非種族隔離」、「哥倫比亞內戰」都是亞當處理的範圍，也就是因為有這樣的經驗，讓他深入思考合作背後的真義，以他多年經驗提出令人耳目一新的見解，跳脫我們固有的思維，讓合作的方式有了新的詮釋。
本位主義，利益導向，說穿了誰都知道合作本來就不是容易的事，我們費盡心力想要說服目標對象接受我們的想法，拉攏對方與我們站到同一邊，想辦法讓合作的各方達到我們自己所認為的共識，但是費盡心思的結果往往事倍功半，甚至完全達不到任何效果，起因就在人們多數站在自己的立場，對於不同的對象而言，說是各懷鬼胎也不為過，試想要讓目標、利益完全不同的單位能認同彼此，根本就是天方夜譚。
亞當．卡漢舉了「命運哥倫比亞」專案為例，眾所皆知哥倫比亞是一個相當特殊的國家，政治情勢不安定，游擊部隊、毒梟、犯罪集團造成武裝衝突不斷，上述人馬加上政治人物、社運人士，農民、學者、學生和媒體等等一起參加的討論如何能達成共識？恐怕互相懷疑對方的企圖都來不及，也就是合作為何困難的首要原因「敵視心態」，書中一一深究合作的困難，若只想著合作而非從動機去思考，往往會落入跳不開的泥沼，除了合作之外，是否還能有其他的選項？或者該說，我們所謂的合作，該要如何重新定義。
依照亞當．卡漢的分析，在立場鮮明且互異的團體之間想要取得共識往往是徒勞無功的，而這樣的共識基本上也沒有意義，「順勢合作」才是真正的解決方案，當我們排除想要掌握全局的想法，可以接受不一樣的目標並存，而且相對的，我們能接受預期發生的衝突，問題往往更能迎刃而解，這樣的合作像是各取所需，達到各自的目的，卻又同時在群體之間取得某種程度的協調與成果，不執著於統一而一致的答案與結論，相對的反而能讓合作者創造多贏的局面。

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多數人都曾在工作上遇到難以突破的瓶頸吧，可能是遭遇到難以解決的情況，可能是人際關係出了問題，於是由工作而來的壓力總是如影隨形的跟著我們，接著心累了、倦了，提不起勁，不知不覺間原本得心應手的工作成了千斤重擔，每天睜開眼睛就得面對情緒的不安，卻又不得不去面對那令人困擾的工作，也因此影響到生活，這個時候該怎麼辦？無奈的接受現況，天天自怨自艾，抱著過一天算一天的心態？還是有著什麼樣的良方可以解決這個問題。
喬許在現在的職位上工作五年後，發現自己不再擁有當初的熱情，工作成了例行公事，失去動力的滋味不好受，連他的老闆也發現他的情況，於是老闆給了他兩週的假期，讓他去思考自己的未來，就這樣喬許踏出辦公室，試著去尋找自己所失去的熱情，去發掘接下來的方向。
《過你的第二人生：你要留在這裡，還是往前走？》討論職場、工作、心理與生涯規劃，本質上算是某種勵志書，卻又是一本以小說體裁呈現的書，少掉了教條式的說理，增添了幾分故事性。喬許開始休假後展開一段追尋之旅，第一天他與同事相約到一個農場放鬆，喬許在農場的迷宮中失去了方向，還好遇見農場主人幫助他，不僅指點他如何找到迷宮出口，也提醒他在尋找人生方向時該如何導航前進，農夫給了喬許一棵種子，要喬許找到播種之處，那就是喬許尋找生命意義的起源。
不知從何開始的喬許決定回到過去，同時尋找適合埋下種子的地方，他回到家裡與父母見面，他回到年輕時曾經快樂過著日子的大學，卻發現記憶中適合種下種子的角落都已不復存在，於是他繼續未完成的旅程，跟隨著他的心，跟隨著身邊發生的每一件事，那或許就是預兆，帶領他重新找回自我的預兆。
藉著喬許的故事，作者強．高登指引著讀者去尋找自己的天命，我們在人生到了一個階段之後回首來時路，或許迷惘或許徬徨，真能毫無猶豫一路往前的畢竟是少數，這一切就在於沒有找到自己真正的興趣，自己的天命，經過這一趟旅程，喬許重新回到工作崗位並且更上一層樓，原因為何？可以說是他找到了自己的天命，也可以說是他找到了自己的初衷，從不同的角度來看自己所經歷的一切，必能得到新的啟發。

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犯罪行為追根究柢需要釐清的不只是事件本身發生的事實，而是發生背後的動機，動機決定了事件會不會發生，如何發生，也決定了犯罪事件本身的是非對錯，和這一切事件如何界定歸屬？十八歲少女瑪雅與男友在學校教室持槍攻擊教師與同學，造成多人死亡，瑪雅更殺了男友與閨蜜好友，事件發生後瑪雅當場被捕，並被指控謀殺、協助謀殺及教唆殺人等罪，《流沙刑》透過瑪雅的自述，交錯的描述事件發生前後與法庭上檢方與被告律師的攻防，鉅細靡遺的還原事件始末，而這一切也將決定在此校園槍擊事件中，瑪雅是否需負起責任。
《流沙刑》作者莫琳．派森．吉莉特是一名律師，因此法庭攻防與被告心理本是她的專長，律師從諸多證據中抽絲剝繭來還原真相，而小說卻反其道而行，小說作品是作者可以揮灑的創作空間，於是藉由文字，莫琳得以將她的想法充分的表達，瑞典斯德哥爾摩，一個各種福利制度都傲視其他地方的城市，一個進步的社會，在表面的光鮮亮麗下，最上流階層的小圈圈裡，隱藏著什麼樣不為人知的醜陋秘密，又如何衝擊著一般人所認為的正義。
瑪雅的男友瑟巴斯欽是瑞典首富之子，在外界眼底是可以呼風喚雨，無所不能的天之驕子，但在瑪雅與他交往，深入他的生活之後才知道表像是會騙人的，瑟巴斯欽一直生活在父親的陰影之下，說穿了他所擁有的一切都是父親的庇蔭，拿掉了他的姓就什麼也不剩，於是瑟巴斯欽總是在毒品、派對中度過。說是尋找刺激，不如說是無法面對自我的一無是處，只是填補內心的空虛，而這樣的父子關係也導致家庭暴力的產生，首富的光環之下，外人能看見的究竟有幾分真實？
而圍繞在瑟巴斯欽身邊的同學又是因為什麼原因而存在？真心的朋友有幾人？多數人如同寄生蟲一般趨炎附勢，只想靠著瑟巴斯欽的名號取得方便或參加無盡的狂歡之夜，瑪雅的回憶點出了嚴重的社會現象，貧富、階級的差距，種族的議題，這些真相一直存在，卻沒有人願意正視，而教養問題更是事件發生的核心關鍵，這些問題外人聞不到，觸不著，但是一旦爆發力量驚人而不可收拾，當瑪雅發現自己陷入這樣的漩渦中，該如何自處，如何是好？

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我們的人生經歷中，或多或少都有想要看穿別人心思的時候吧，對方心中在想些什麼？他/她對我是什麼感覺？你/妳說的是真話還是謊言？總之，想要窺見別人的心思，想要刺探他人的隱私都是人之常情，但是，有朝一日如果真能擁有如此能力，我們是不是會覺得心滿意足，是不是會覺得周遭無所遁形的一切得以讓我們擁有掌握秘密的快感？且看現形師的女兒迪娜的故事是怎麼說的。
現形師是一種天賦，也是一種責任，他們擁有一眼看穿他人的能力，只要注視著你的雙眼，你所做過的一切都將無法隱藏，於是他們被稱為現形師，一旦有人東西被偷，一旦有人受到傷害，總之，需要迫使做了壞事的人吐露真相時，人們就會找現形師幫忙，但是，換個角度想，誰沒有多少做過程度不一的缺德事？誰能確保自己完全的清白，沒有一絲一毫的缺陷？於是人們一方面在必要的時候需要現形師幫忙，卻也對他們避之惟恐不及，拒絕在他們面前坐立難安，《現形師傳奇I：現形師的女兒》中的迪娜就繼承了母親的天賦，這無法選擇的天賦讓她無法交到真正的朋友，誰也不想跟她一起玩。
有一天母親應約出門，卻遲遲沒有返家，不久有人找上門來，謊稱母親需要她，就這樣擁有天賦卻未經過訓練的迪娜就此展開了一場驚險的旅程。
《現形師傳奇I》圍繞著呈現真相這個主題來說故事，也將人性的醜惡一面暴露無遺，雖然現形師的天職是挖掘真相，讓人們企圖掩飾的劣行無處躲藏，但若是有人藉此要顛倒是非，想要藉由現形師之口來讓民眾相信錯誤的事實呢？於是正義與邪惡之爭就此開展，不願扭曲真相成為邪惡幫手的現形師成了計畫裡的絆腳石，若不願幫助得勢的惡人，只能走上反抗一途。
在冒險的過程中，除了得天獨厚的現形師天賦外，為了權力而鬥爭的戲碼加上古老傳說中的惡龍，讓故事奇幻氣氛滿滿，但最重要的吸引讀者的因素還是在人性，不願為虎作倀的現形師，不懼惡勢力而選擇向危險靠攏，幫助好人的一群人，更重要的是過程中迪娜認識了敢直視她的雙眼，真心與她成為好友的人，都是人性真誠的表現。人性最精采的一面就在於敢於面對，真實而勇敢，明辨是非的特質，《現形師傳奇I：現形師的女兒》中迪娜除了擁有異於常人的讀心能力外，其實就是個普通女孩，在面對危難時，也需要靠著其他人一起幫忙才有勝算，但是為了拯救母親讓她勇敢踏出第一步，相信正義終將勝利的堅持讓她勇氣倍增，得以面對外在所加諸的恐懼，這樣的故事不僅只是充滿奇幻元素而已，它滿足了讀者內心的正義感，提供我們同仇敵愾一起面對邪惡的熱情，一起冒險犯難的勇氣。

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行銷之所以迷人之處，在於它綜合了許多不同面相的考量，市場與消費者都是難以捉摸的，於是市場學、行為學、心理學都是行銷人要面對的課題與挑戰，從《科特勒談行銷》中文版在2000年出版至今，市場有了巨大的改變，網路時代的今天，數據分析的潛能不斷被推進，而社群媒體的力量更是驚人，你我的行銷思考，該如何更進一步？《行銷4.0》就帶著我們來看這最新的行銷觀念與趨勢。
科特勒一開始談的行銷1.0是以產品為主，之後演變為顧客滿意的行銷2.0，再回歸到以人為本的行銷3.0，經歷過這些階段的行銷觀之後，行銷4.0已經是虛擬與實際共存的時代，現代人只要一機在手，無遠弗屆，各種資訊都能隨手掌握，書中也舉了一個例子，相當比例的消費者在實體商店中還是會透過網路搜尋價格來比價，在這樣的科技潮流下，行銷4.0究竟要如何重新打造行銷思維才能抓住顧客的心？
《行銷4.0》從行銷模式的轉變談起，再談因此而發展的行銷新架構，最後談實際的行銷戰術，可以說鉅細靡遺的從基礎到實作都談到，以非行銷人的角度來看，行銷模式與實作兩部份都蠻易讀且讓人有所感，而行銷架構的部份則有較多理論，稍有門檻，不過作者們也貼心的以許多實例來驗證，稍加用心讀來也不致於有太高難度，可以說《行銷4.0》絕對淺顯易懂，相當容易上手。
既然講的是虛實融合時代的行銷觀念，書中幾個觀念特別值得一提，現代的行銷注重的是「F4」，朋友(Friends)、家人(Families)，臉書粉絲(Facebook Fans)與推特追隨者(Twitter Followers)，儘管因為地域及使用習慣不同，但外來因素對於我們購買行為的判斷與影響是不爭的事實，而「行銷4.0」的關鍵對象是YWN，年輕人(Youth)、女性(Women）與網民(Netizens)這也是勢不可擋的趨勢，與傳統的行銷觀念有著絕對的差異，這也是數位時代、個人經濟來臨下的產物，要能把握住這樣的潮流，行銷的方向才不致於走偏。
值得一提的是行銷戰術的部份，雖然戰術說明的對象是公司，是行銷人員如何善加利用數據分析來改善行銷的成果，但除此之外，現代的每個人或多或少都透過不同的管道在經營著「自我」，因此這分析對每個人而言都相當有價值，可以套用在相當多的情境上。從每一個章節的標題，就能窺見行銷4.0的重點，「人本行銷，提昇品牌吸引力」、「內容行銷，創造顧客的好奇心」、「全通路行銷，完成品牌承諾」、「參與行銷，增進品牌親和力」，再搭配以詳細的操作步驟與解說，企業應用實例，只能說《行銷4.0》就是一本完整的行銷指導手冊，而且值得一讀再讀。

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若非經過突如其來的變故，人們恐怕從來不知道自己的內心有多麼的脆弱，慢慢施加的壓力往往讓人不易察覺，但若是瞬間發生的意外，無論是挫折、失去或是任何讓人引起悲痛情緒的變化，就足以迅速的擊潰人們的情感與理智，讓人陷入痛苦，面對這種情況，除了讓自己落入情緒煎熬的困境之外，還有什麼更佳選擇？
著有《挺身而進》及《給社會新鮮人的挺身而進》等書，臉書營運長雪柔．桑德伯格給人的形象一向鮮明，她出身哈佛，投入高科技產業後先後在Google與臉書工作，這樣的經歷背景近乎完美，儘管她曾高喊「挺身而進」的口號，鼓勵女性在工作不需自我設限，扮演著現代女性追求自我的代言角色，但是一場意外奪走了她的丈夫，她才發現人生並非事事都能盡如人意，當最佳的選項已經不復存在，我們可以選擇的，唯有敞開胸懷去擁抱B選項，讓人生得以重新展開。
就如同所有失去伴侶的人們一樣，面對雙人床上的空位，加上兩個年紀還小的孩子，第一時間除了傷痛之外還有茫然，原本井然有序的人生忽然變了調，一個人如何去面對接下來的每個日子？要如何教養兩個稚齡的孩子？每一次碰到需要父親出現的場合都是一次煎熬，這樣的人生該如何走下去？

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